I. PETUNJUK UMUM
Lakasanakan tugas di bawah ini!
- Guru menyiapkan tempat/lapangan serta peralatan yang dibutuhkan.
- Siswa berpakaian olahraga.
- Guru mengabsen siswa dan memeriksa kondisi kesehatan siswa.
- Guru memimpin senam pemanasan.
- Bentuk soal praktik.
Lakasanakan tugas di bawah ini!
- ATLETIK : lakukan gerakan dasar lompat katak!
- Sikap awal melompat
- saat melakukan lompatan
- sikap akhir lompat
- PERMAINAN : sepak bola
- lakukan menendang bola dengan punggung kaki bagian dalam!
- menghentikan bola dengan kaki kanan!
- SENAM : lakukan gerakan sikap awal, saat melakukan, dan sikap akhir. Rangkaian senam lanatai :
- Roll depan
- Roll belakang
- Kehadiran dan partisipasi siswa :5
- Perilaku hidup sehat dan semangat :5
- Sikap awal melompat : 10
- Saat melakukan lompatan : 10
- Sikap akhir lompat : 10
- Menendang bola : 15
- Menghentikan bola : 15
- Roll depan : 15
- Roll belakang : 15
- Total nilai 100