wall rebound game
Permainan ini untuk melatih kemampuan reaksi kiper dan kemampuan menghalau bola. Selain itu, latihan ini juga meningkatkan kemempuan kiper dalam menghadapi bola-bola yang membentur pemain dan mengarah kepadanya.
Untuk berlatih bisa menggunakan tembok. Kiper harus menghadap tembok. Jarak kiper dengan tembok sekitar 8-10 meter, tergantung kebutuhan. Sedangkan penendang bola berada dibelakng kiper. Jaraknya dengan tembok sekitar 15 meter. Dia harus melakukan tendangan bola ke arah tembok sekeras mungkin dengan pantulan yang bervariasi. Sedangkan kiper harus cepat bereaksi untuk menangkap atau menghalau bola rebound.
.
Rabu, 08 Desember 2010
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
apa ada sumbernya latihan tersebut?
BalasHapusbiasa saya mengambil dari tabloid SOCCER waktu SMA saya dulu....
BalasHapus