Tips Melakukan Pendaratan Lompat Jauh

Tips Melakukan Pendaratan Lompat Jauh

Tujuan dari lompat jauh adalah melompat sejau-jauhnya. Setiap teknik dalam lompat jauh sangat penting. Namun, pada pendaratan sering terjadi kesalahan, akibatnya merugikan pelompat. Oleh karena itu, perhatikan tips berikut:

• Untuk mencegah badan jatuh kebelakang dengan membungkukan badan dan lutut yang hampir merapat.
• Bantu dengan meluruskan kedua tangan ke depan.
• Pada waktu pendaratan lutut dibengkokan.
• Kaki mendarat dengan tumit.

Selamat mencoba.

Sumber; Buku Penjas Orkes BSE kelas 5 SD